Ищете десерт, который будет не только вкусным, но и легким для фигуры? Прекрасным решением станет эта запеканка. Акцент на ее невесомую текстуру и сбалансированный вкус делает это блюдо настоящим украшением стола!
Необычное сочетание вкусов
Эта запеканка готовится без муки и состоит всего из нескольких простых ингредиентов, которые легко найти. Она готовится с творогом и семенами чиа, что делает его не только приятным на вкус, но и полезным для здоровья, пишет Юлия Евдокимова.
Ингредиенты для восхитительного десерта
- 350 г творога 9%
- 30 г семян чиа
- 150 г сливок (или другого молока)
- 2 яйца
- По вкусу: сахарозаменитель и ванилин
Приготовление шаг за шагом
Для любителей мультиварок: достаточно 40 минут в режиме "Выпечка", и десерт готов!
Пищевая ценность на 100 г: примерно 160 ккал, 10 г белков, 11 г жиров и 3,5 г углеводов (клетчатка – 1,7 г).
Попробуйте этот рецепт, и он станет вашим фаворитом на десертном столе!
