освежающий яблочно-лимонный чай с чабрецом

Этот удивительный напиток обладает уникальным древесно-травянистым ароматом, который покоряет с первой же чашки. Сочетание яблока, лимона и чабреца создаёт пряное и одновременно освежающее ощущение с лёгкой горчинкой.

Необходимые ингредиенты

• вода 1 литр
• яблоко (большое) половина
• лимон 3 кружка
• зелёный чай 3 чайные ложки
• чабрец 3-5 веточек
• мёд по вкусу

Приготовление чая

Для создания идеального настоя начните с подготовительного этапа: залейте зелёный чай горячей, но не кипящей водой (температура около 85С). Через 10 секунд слейте первую заварку, чтобы избавиться от лишних примесей и раскрыть весь богатый вкус чая.

Затем яблоко и лимон тщательно вымойте. Половину яблока нарежьте тонкими ломтиками. Внутри чайника распределите веточки чабреца, добавьте ломтики лимона и слегка поджмите их, чтобы выделился сок.

После этого залейте все ингредиенты немного остывшей кипячёной водой и оставьте настаиваться на 3-5 минут, в зависимости от сорта чая. По окончании настаивания добавьте мёд по вкусу.

Польза чабреца

Чабрец ценился с древних времён благодаря своим замечательным свойствам он способен придавать силы, ускоряет заживление и улучшает память. Этот полезный травяной компонент будет полезен как мужчинам, так и женщинам.

Показания к осторожности:

• проблемы с печенью и почками
• гастрит с повышенной кислотностью, язва желудка и двенадцатиперстной кишки
• беременность и период грудного вскармливания
• детский возраст до 3-х лет (по некоторым данным до 2-х лет)
• индивидуальная непереносимость
• заболевания щитовидной железы с нарушением гормонального фона