Как развить ораторское мастерство, не боясь аквариумных рыб

Новое пособие по артикуляционной гимнастике для тех, кто застрял в пробке или на скучном совещании

Представьте рыбу, сообщает канал.

Обычную, с широко открытым ртом и лицом человека, который осознал, что уже через 5 минут ему предстоит выступление перед аудиторией.

Поздравляем, вы готовы к упражнению рыбий рот. Это не лекция по биологии и не кулинарный рецепт. Это о развитии челюстной мышцы, улучшении дикции и укреплении вашего ораторского мастерства.

Как выполнять упражнение?

Важно делать это плавно, а не как будто вы находитесь в TikTok.

4. Вернитесь в исходное положение и добавьте различные вариации: проводите полукруг челюстью, нажимайте рукой на подбородок, открывая рот с усилием.

Если кто-то из окружающих спросит, всё ли в порядке, отвечайте жестом или попытайтесь сделать булькающее угу.

Почему это нужно?

Порой некоторые люди общаются так, будто у них рот закрыт на замок. Слова вырываются лишь через узкую щелочку между зубами, как тайные шифры. Вы ждёте, когда они, наконец, озвучат свои мысли вслух, а не просто шепчут под нос.

Упражнение рыбий рот напоминает утреннюю зарядку, но для вашего лица. Оно способствует:

• расслаблению челюсти;
• свободному движению языка (не паникуйте, всё в порядке);
• внятному выражению мыслей, чтобы не звучать как ммвннннмвннмм.

Когда заниматься?

• Во время пробки;
• В очереди;
• На скучном совещании;
• Перед важным выступлением;
• После разговора с тёщей.

Но не стоит практиковать это упражнение рядом с незнакомыми детьми, иначе родители могут подумают, что вы транслируете новый вид ужасов.

Упражнение рыбий рот - это шутливо, но действительно работает. Пока одни люди запутываются в скороговорках, вы настраиваетесь на идеальный ритм и дикцию, даже в пробке.

Говорите уверенно. Даже если в начале вы просто молча открываете рот, как сом, увидевший микрофон. Помните: уверенная речь начинается с неподражаемой челюсти!