Новое пособие по артикуляционной гимнастике для тех, кто застрял в пробке или на скучном совещании
Представьте рыбу, сообщает канал.
Обычную, с широко открытым ртом и лицом человека, который осознал, что уже через 5 минут ему предстоит выступление перед аудиторией.
Поздравляем, вы готовы к упражнению «рыбий рот». Это не лекция по биологии и не кулинарный рецепт. Это — о развитии челюстной мышцы, улучшении дикции и укреплении вашего ораторского мастерства.
Как выполнять упражнение?
Важно делать это плавно, а не как будто вы находитесь в TikTok.
4. Вернитесь в исходное положение и добавьте различные вариации: проводите полукруг челюстью, нажимайте рукой на подбородок, открывая рот с усилием.
Если кто-то из окружающих спросит, всё ли в порядке, отвечайте жестом или попытайтесь сделать булькающее «угу».
Почему это нужно?
Порой некоторые люди общаются так, будто у них рот закрыт на замок. Слова вырываются лишь через узкую щелочку между зубами, как тайные шифры. Вы ждёте, когда они, наконец, озвучат свои мысли вслух, а не просто шепчут под нос.
Упражнение «рыбий рот» напоминает утреннюю зарядку, но для вашего лица. Оно способствует:
- расслаблению челюсти;
- свободному движению языка (не паникуйте, всё в порядке);
- внятному выражению мыслей, чтобы не звучать как «ммвннннмвннмм».
Когда заниматься?
- Во время пробки;
- В очереди;
- На скучном совещании;
- Перед важным выступлением;
- После разговора с тёщей.
Но не стоит практиковать это упражнение рядом с незнакомыми детьми, иначе родители могут подумают, что вы транслируете новый вид ужасов.
Упражнение «рыбий рот» - это шутливо, но действительно работает. Пока одни люди запутываются в скороговорках, вы настраиваетесь на идеальный ритм и дикцию, даже в пробке.
Говорите уверенно. Даже если в начале вы просто молча открываете рот, как сом, увидевший микрофон. Помните: уверенная речь начинается с неподражаемой челюсти!
