Около 280 миллионов людей по всему миру страдают от депрессии, и среди неприятных последствий этого расстройства — изменения в привычках питания. Несмотря на общую тенденцию к снижению аппетита, многие пациенты ощущают сильную тягу к углеводам, особенно к сладким продуктам. Об этом стало известно из недавнего исследования, опубликованного в Science Daily.
Разнообразие проявлений депрессии
Профессор Нильс Кромер подчеркивает, что депрессия проявляется по-разному: у одних пациентов наблюдается социальная изоляция, в то время как другие ведут привычный образ жизни, но испытывают ограничения. Важно отметить, что у одних людей аппетит снижается, в то время как у других он увеличивается, особенно по отношению к сладостям. Исследования показывают, что углеводы, а именно сахар, активируют мозговые механизмы вознаграждения, что может объяснить притяжение к ним.
Пищевая зависимость и последствия для здоровья
В ходе исследования было установлено, что депрессия тесно связана с изменениями в пищевых предпочтениях. Лилла Турн, главный автор исследования, обратила внимание на то, что пациенты с депрессией не только предпочитают сладкие продукты, но также тяготеют к комбинациям углеводов с жирами и белками, такими как молочный шоколад. Это открывает новые горизонты для понимания влияния депрессии на пищевое поведение.
"Мы обнаружили, что тяга к углеводам зачастую не связана с увеличением аппетита, а скорее определяется степенью депрессии и тревожными симптомами," — добавила Турн.
Будущее исследований и терапия
Ученые предполагают, что оптимизация диеты может иметь терапевтический эффект для пациентов с депрессией. В перспективе рассматривается возможность применения пробиотиков и других продуктов, способствующих микробиому, для лечения этого расстройства. Турн указала, что уже проводились исследования, подтверждающие антидепрессантные свойства некоторых пробиотиков.
Кроме того, изменения в микробиоме у людей с депрессией могут усугублять симптомы, что делает изменение рациона важной областью будущих исследований. Нутрициолог Галина Леонова также отметила, что постоянное употребление сладостей может привести к зависимости, так как сахар вызывает выброс дофамина и может использоваться как способ справиться со стрессом.
