Салат с огурцами и каперсами: легкий и полезный рецепт

Салат с огурцами и каперсами: легкий и полезный рецепт

Ингредиенты:

  • 2 молодых огурца (примерно 300 г)
  • 1 пучок зелёного лука
  • 1/2 пучка свежей петрушки
  • 1 ст. л. крупных каперсов (по желанию промыть от рассола)
  • 1 ч. л. дижонской горчицы
  • 2 ст. л. оливкового масла
  • 1 ст. л. лимонного сока
  • Соль и свежемолотый чёрный перец по вкусу
  • 1/2 ч. л. мёда (по желанию, для сбалансирования кислоты)

Приготовление:

  • Нарезать огурцы тонкими кружками или полумесяцами. Если кожица плотная, её можно снять.
  • Мелко нарезать зелёный лук, а петрушку — покрупнее.
  • В глубокой миске смешать горчицу, лимонный сок, оливковое масло, соль, перец и мёд (если используете). Взбить до получения однородной эмульсии.
  • Добавить огурцы, зелень и каперсы, аккуратно перемешать. Дать настояться 5-10 минут перед подачей.
  • Подача:

    Разложить салат по сервировочным тарелкам, украсить каперсами и веточкой петрушки. Это блюдо прекрасно сочетается с рыбой или может служить самостоятельной закуской.

    Советы:

    • Для более мягкого вкуса замените каперсы маринованными корнишонами.
    • Добавьте оливки или вяленые помидоры для средиземноморского акцента.
    • Любителям острого можно предложить добавить немного табаско или чили.

    Этот салат прекрасно освежает и является отличным дополнением к мясным и рыбным блюдам, либо же может быть подан сам по себе.

    Источник: Сборник рецептов.

    Лента новостей